11 dicas para uma rotina completa de skincare! Saiba como montar um cronograma de autocuidado de acordo com as necessidades da sua pele!
Ter disciplina com os cuidados diários com o rosto é fundamental para manter o viço e a saúde da pele. É por isso que, com o dia a dia atribulado, estabelecer uma rotina de skincare, que comece de manhã e acompanhe você até a hora de dormir, é a melhor estratégia.
Para ajudá-la a montar um cronograma de autocuidado de acordo com suas necessidades, consultamos a dermatologista Flávia Ravelli sobre os principais pontos que devem constar nesse ritual. Confira a seguir e garanta uma pele do rosto saudável e bonita o dia todo.
Cuidados pela manhã
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Higienização
O primeiro cuidado do dia é lavar o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele. De acordo com Flávia, essa lavagem tem como objetivo remover as células mortas que se acumularam durante a noite e o resto de produtos que a pele não absorveu.
“Lembrando que não colocamos a fronha do travesseiro para lavar todos os dias, então a sujeira dessa peça de roupa de cama, além da poluição geral, também está ali e é importante fazer essa higienização para removê-la também”, fala.
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Tonificação
O tônico reequilibra o pH da pele e a prepara para receber e absorver outros cosméticos que você aplique da melhor forma. Segundo a dermatologista, as peles oleosas são as que mais se beneficiam dessa etapa, principalmente as que sofrem com poros dilatados.
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Hidratação
Com a pele limpa, chegou a vez da hidratação entrar em cena. Flávia diz que esse passo é importante, pois, só quando ela está devidamente hidratada, mantém sua barreira cutânea íntegra, exercendo assim suas funções adequadamente. Mais uma vez, escolha um produto de acordo com seu tipo de pele.
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Tratamentos
Para quem tem algum problema de pele, como poros dilatados, manchas, acne, entre outros, e precisa usar produtos específicos para tratamento, esse é o momento na rotina de cuidados com a pele do rosto. “Após limpar e hidratar, precisa tratar a pele se ela tiver alguma condição que demande cuidados maiores para melhorar ou suavizar esse problema.”
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Proteção
Indispensável em qualquer época do ano, o filtro solar é outro item que deve estar na rotina de cuidados diários com a pele do rosto. Para facilitar o dia a dia e otimizar o tempo, Flávia indica os protetores com cor para quem gosta de usar maquiagem. “Primeiro vem o protetor e depois os itens de maquiagem, inclusive o primer para quem gosta de usá-lo como mais um item de preparação da pele”, explica.
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- Leia também: O que é Primer e como tirar proveito dele na sua make!
Ao longo do dia
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Mais proteção
Ao longo do dia, a dica da dermatologista é reaplicar o protetor solar a cada duas horas, principalmente se a pessoa trabalha exposta ao sol.
Para quem trabalha em ambientes fechados, ela lembra que as luzes de lâmpadas, computadores e do próprio celular, quando a pele é exposta excessivamente, podem favorecer a pigmentação.
“Não precisa tirar toda maquiagem para reaplicar o protetor. A estratégia é ter um pó translúcido ou compacto para evitar esse retrabalho. E para não esquecer, crie o hábito de fazer isso sempre antes de sair para almoçar, por exemplo, ou quando for escovar os dentes”, explica. Dessa forma, a proteção contra a luz interna já estará fortalecida.
- Leia também: PELE OLEOSA: 7 DICAS DE CUIDADOS COM O ROSTO
Cuidados com a pele antes de dormir
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Limpeza
Ao chegar em casa, o ideal é remover a maquiagem com um demaquilante ou água micelar, pois só o sabonete não é suficiente para tirar toda a poluição acumulada ao longo do dia. Após demaquilar, lave o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele.
Algumas soluções demaquilantes são multifuncionais e possuem ativos anti-inflamatórios, por exemplo, e, por isso, não precisam de enxágue, pois assim a pele aproveita os benefícios. Nesses casos, lave o rosto apenas no dia seguinte”, fala Flávia.
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Hidratação
O ritual noturno não precisa ser igual ao da manhã, frisa a dermatologista. Nesse momento de cuidado com a pele antes de dormir, ela fala sobre dar atenção também a outras regiões, como pescoço e colo.
“Essas áreas envelhecem assim como o rosto e acabamos nos esquecendo delas. Para quem não tem um produto específico para cada uma, pode usar o mesmo do rosto.”
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Massagem facial
Antes de dormir, reserve o momento da aplicação do hidratante para fazer uma massagem facial. Com movimentos simples, suaves, de dentro para fora, é possível estimular a circulação sanguínea do rosto e a oxigenação celular, além de otimizar a penetração dos cosméticos.
- Leia também: 5 mitos e verdades sobre água micelar
Dicas extras para encaixar na rotina de skincare
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Esfoliação
Mais um momento de autocuidado para entrar na rotina, a esfoliação facial ajuda a renovar a pele e pode ser feita de uma a duas vezes por semana. O processo deve entrar no passo a passo após a limpeza e antes do tônico, caso essa etapa faça parte do seu ritual diário.
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Máscaras faciais
As máscaras faciais existem para diversas funções e é isso que definirá a frequência delas na sua rotina. Produtos mais agressivos para a pele, como as que prometem detox, por exemplo, devem ser usadas apenas uma vez por mês. Já as hidratantes e calmantes podem ser feitas uma vez por semana, recomenda a dermatologista.
- Leia também: Esfoliante Para o Corpo: Entenda os Benefícios
Pronto! Agora você já tem os passos necessários para manter a pele bonita e saudável. Basta reconhecer as necessidades da sua e montar seu próprio esquema diário.
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Beijos e até a próxima.
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