Como você pode ajudar a cuidar do planeta adotando 5 hábitos sustentáveis? Consumir de forma exagerada pode trazer riscos para você e para o planeta. Para se ter uma ideia, por ano, são produzidos no mundo 1.3 bilhão de toneladas de lixo. 78 milhões de toneladas só no Brasil. E todo esse resíduo causa impactos […]
Que tal uma lista cheia de impacto positivo para ajudar você a cuidar do meio ambiente? Mudanças simples na sua rotina podem ajudar a diminuir o impacto que você causa na natureza. Listamos 11 dicas sustentáveis para você repensar seus hábitos, transformar sua rotina e diminuir o seu impacto no meio ambiente. Leia também: Moda Tie […]
Convidamos Você A Ressignificar O Abraço E Descobrir Um Novo Jeito De Estar Perto, Mesmo Longe! A pandemia do novo coronavírus nos colocou em casa, de quarentena. Mesmo com a flexibilização do isolamento em algumas cidades, o distanciamento social segue como uma das regras principais — juntamente com a higienização das mãos e o uso […]
Olá queridas!!! Hoje eu trouxe uma técnica que pode eliminar as toxinas do rosto e retardar o aparecimento de sinais do envelhecimento da pele! Seu rosto tem revelado sinais de cansaço ao acordar? Esse período de isolamento social tem alterado o sono de muita gente, mas uma drenagem facial simples pode trazer de volta a […]
Nesse momento difícil, é importante cuidar de si para cuidar do outro. Procure separar um tempinho para fazer rituais de relaxamento e bem-estar para aliviar o stress dos dias intensos e se fortaleça! Em tempos de novo coronavírus, destinar um tempinho do seu dia para priorizar o autocuidado é fundamental para manter o corpo e […]
As incertezas em relação ao futuro e a privação do convívio social durante a pandemia podem exacerbar o medo, a solidão e a tristeza, aumentar os níveis de stress e desencadear problemas de insônia. Aprenda a fazer uma pausa e olhar para dentro! Como você classificaria a sua saúde mental na quarentena? Que tal fazer […]
Cuidar do rosto ao mesmo tempo que se diverte ajuda a manter a saúde mental (e da pele)! Em tempos de pandemia e isolamento social, tirar um momento só pra você é essencial para a sua saúde mental e também de quem está ao seu redor, afinal, cuidar de si é muito importante para cuidar […]
Diário da gratidão: saiba como exercitar a gratidão pode amenizar a ansiedade neste momento de crise. A pandemia do novo coronavírus reconfigurou a vida em sociedade. As pessoas estão mais ansiosas e apreensivas com a própria saúde e a de familiares e amigos. As preocupações sociais e econômicas também vêm à tona. Neste momento de […]