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Bem Estar

Saiba como a gratidão pode ajudar a enfrentar a pandemia

Diário da gratidão: saiba como exercitar a gratidão pode amenizar a ansiedade neste momento de crise.  A pandemia do novo coronavírus reconfigurou a vida em sociedade. As pessoas estão mais ansiosas e apreensivas com a própria saúde e a de familiares e amigos. As preocupações sociais e econômicas também vêm à tona. Neste momento de […]

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Os benefícios do Yôga para o corpo e para a mente

Olá moças !!! Tudo bem com vocês ??? Você já ouviu falar do Yôga? E os benefícios desta prática para o corpo e para a mente? Os benefícios do Yôga para o corpo e para a mente são muitos tanto para mulheres quanto para homens, porque a prática trabalha o corpo e a mente de forma […]