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Nesse momento difícil, é importante cuidar de si para cuidar do outro. Procure separar um tempinho para fazer rituais de relaxamento e bem-estar para aliviar o stress dos dias intensos e se fortaleça! Em tempos de novo coronavírus, destinar um tempinho do seu dia para priorizar o autocuidado é fundamental para manter o corpo e …
Reserve um tempinho para os momentos de autocuidado e os dias de stress estarão por um fio Quando o assunto é massagem, sabia que os benefícios valem para todas as regiões do corpo? A massagem capilar – feita no couro cabeludo – ativa a circulação sanguínea e tem efeitos benéficos até sobre seu bem-estar geral. …
