Nesse momento difícil, é importante cuidar de si para cuidar do outro. Procure separar um tempinho para fazer rituais de relaxamento e bem-estar para aliviar o stress dos dias intensos e se fortaleça! Em tempos de novo coronavírus, destinar um tempinho do seu dia para priorizar o autocuidado é fundamental para manter o corpo e […]
As incertezas em relação ao futuro e a privação do convívio social durante a pandemia podem exacerbar o medo, a solidão e a tristeza, aumentar os níveis de stress e desencadear problemas de insônia. Aprenda a fazer uma pausa e olhar para dentro! Como você classificaria a sua saúde mental na quarentena? Que tal fazer […]
Olá queridos!!! Tudo bem? Antes de se esbaldar na folia do Carnaval e garantir que vai aproveitar o máximo as festas é preciso alguns cuidados com a saúde e segurança! Além de vestir a fantasia e separar o dinheiro trocado no bolso, há certos cuidados que devem ser tomados para evitar que a festança acabe […]
Independentemente da idade, toda mulher precisa ter alguns cuidados para manter sua saúde em dia e viver com qualidade de vida. A conquista do voto, maior combate à violência, mais espaço no mercado de trabalho e a globalização são fatores que mudaram a vida das mulheres. Ao mesmo tempo que esses progressos têm grande importância na busca […]
Olá moças!!! Tudo bem com vocês??? Você ainda não usa filtro solar todos os dias, bebe bastante água e faz atividade física? Pois incluir esses e outros hábitos pode fazer toda a diferença para ter uma pele bonita e saudável! Uma pele suave, macia e luminosa é algo que todos desejam e vai muito mais […]